NEUORIENTIERUNG

„Ich setzte meinen Fuß in die Luft,

und sie trug.“

Hilde Domin

Leben ist Veränderung

Im Leben treten immer wieder Phasen auf, in denen Menschen grundlegende Entscheidungen für ihre Zukunft treffen wollen oder neu treffen müssen. Das erfordert Mut, das Ungewisse, den Zustand des Noch-nicht auszuhalten oder in einem zunehmenden Bewusstwerdungsprozess  Wege zu beschreiten, die in Neuland führen. Ein Gegenüber zu haben, das auf diesem Weg begleitet, kann den persönlichen Entwicklungsprozess zu Klarheit, Perspektive und neuem Gleichgewicht sehr erleichtern.

Mögliche Themen

  • Berufliche Umstände, z.B. den bisherigen Beruf nicht mehr ausüben können oder wollen, Jobwechsel/ Jobverlust, Übergang in den Ruhestand
  • Gesundheitssituation, die Veränderungen nötig macht (eigene Erkrankung oder in der Familie),
  • (drohender) Burnout, oder ein „Boreout“ etc.
  • Studien- oder Ausbildungswechsel, Scheitern in der Aufnahmeprüfung, im Examen, etc.
  • Veränderungen in der privaten Situation, die Raum für Neues eröffnen, z.B. „empty nest“, Trennung, Verlust, Trauer etc.
  • Eine unbestimmte Sehnsucht, Ahnung, oder Unzufriedenheit mit der gegebenen Situation, Impulse für eine Veränderung, die sich nicht mehr ignorieren lassen & gleichzeitig verunsichern, da ohne klares Ziel

„Wenn man in einen falschen Zug einsteigt, nützt es nichts, wenn man im Gang entgegen der Fahrtrichtung läuft.“

Dietrich Bonhoeffer

Begleitung im Übergang – den unbewussten Schatz heben

Sehr gerne unterstütze ich Sie in Ihrem Entwicklungs- und Veränderungsprozess und dabei

  • sich im Jetzt zu verorten und behutsam auf die Zukunft auszurichten, eine sinnstiftende Perspektive zu entwickeln
  • Bedürfnisse und Werte zu identifizieren, die im Jetzt und der Zukunft integriert und gelebt werden wollen
  • die eigenen Stärken und Ressourcen optimal zu nutzen und weiterzuentwickeln
  • wo nötig: Bisheriges zu verabschieden und Bewahrenswertes zu bewahren,
  • persönlich wichtige Chancen zu erkennen und zu nutzen
  • persönlich vermeidbare Risiken von Lohnenden zu unterscheiden
  • konkrete Entscheidungen zu treffen und neue Wege zu gehen

Schnelle Entlastung

Ob vorhersehbar oder abrupte Auslöser eine neue Situation herbeiführen oder es Ergebnis eines schleichenden, unbewussten Prozesses ist: plötzlich tragen die bisherigen Konstanten im Leben nicht mehr ausreichend. Klarheit & Balance sind verloren und der neue Horizont noch nicht erkennbar. Dabei können Fragen entstehen: wie oder wovon will man künftig leben, mit wem, was sind notwendige oder praktikable Schritte, die zu einem neuen Gleichgewicht führen. Die beschriebenen Lebenssituationen lösen zuweilen auch Krisen aus. Krisen beinhalten gleichermaßen Risiken und Chancen und gehören wie Grundbedürfnisse (nach Nahrung, Schlaf, Sicherheit, Liebe), Krankheit oder Tod zum Leben. Sie stellen Herausforderungen dar, an denen Menschen wachsen. Auch ist zunächst schnelle Entlastung gefragt, z.B. kurzfristige Lösungen, um in der neuen Situation bestmöglich zurecht zu kommen.

Sinnstiftende Ziele mit Perspektive

Im Weiteren gilt es neue, sinnstiftende Ziele für die gegenwärtige bzw. kommende Lebensphase zu stecken. Dies erfordert etwas mehr Zeit und Geduld, auch wenn man oft in den entsprechenden Lebenssituationen glaubt, gerade diese nicht zu haben. Dadurch erhöht man selbst den Druck in einer ohnehin schon

Reframing

herausfordernden oder anstrengenden Situation, in der innerlich Abstand schaffen, Tempo rausnehmen, sich sammeln und Zeit geben hilfreicher sind.

Es gilt das neue Leben (wieder) so auszurichten, dass elementare Bedürfnisse, Wünsche und Fähigkeiten darin einen festen Platz erhalten!

Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, war vor zwanzig Jahren. Die nächstbeste Zeit ist jetzt.

Sprichwort aus Uganda

Ich freue mich auf Ihren Anruf  oder Ihre Email!

B.C. SCHAEFER – Coaching & Beratung

Doblerstraße 1

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Tel. 07071 – 920 99 71

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